SHIATSU - FLORS DE BACH - PSICOTERAPIA - IOGA

Menu

EQUILIBRI CONSCIENT

                                      Un espai de calma per escoltar el teu cos i la teva ment.

          El benestar no s’aconsegueix amb fórmules màgiques, sinó escoltant el que cada persona necessita en cada moment.

Per això, el meu servei no consisteix a aplicar una recepta fixa. La meva intenció és acompanyar-te de manera senzilla i honesta, fent servir l’eina que millor et pugui ajudar avui.

Com et pot ajudar aquest acompanyament?

Aquest espai personalitzat està pensat perquè trobis un alleujament real en el teu dia a dia. Juntes, treballarem per a:

  • Alliberar l’estrès i l’ansietat: Creant un refugi on el teu sistema nerviós pugui baixar el ritme i connetar amb el moment present.

  • Descansar millor: Facilitant eines i pràctiques que et permetin calmar la ment i recuperar la qualitat del teu son.

  • Millorar la postura corporal: el cos guarda moltes vivències, traumes, en petits calaixos i sovint s’expresen en forma de dolor, estancament… Si deixes anar les tensions acumulades, et mouràs amb més lleugeresa.

  • Respirar adequadament: Aprenent a connectar amb una respiració plena i conscient que oxigeni el teu cos i calmi les teves emocions.

 

Com ho farem?

  • A través del diàleg: Per ordenar els pensaments, portar claredat i posar paraules a allò que et preocupa o vols millorar.       

  • A través de l’experiència física i mental (shiatsu, Ioga i Neurociència del cos): Connectar amb el sentir del cos, fent servir postures de ioga adequades al moment, la respiració conscient o la meditació per ajudar el teu sistema nerviós a descarregar l’estrès i trobar la connexió que necessites.

  • A través de l’emoció (Flors de Bach): Preparant, si ho necessites, una combinació natural i personalitzada d’essències que t’ajudi a harmonitzar les teves emocions en el dia a dia

Les flors de Bach són per a tu si:

– Apostes per un son de qualitat i reparador

– Et manca vitalitat

– Sents que s’estès s’imposa

– Et costa trobar ànim i motivació en el dia a dia

– Necessites concentració, fermesa, desició…

– Et costa desconectar i relaxar-te

Més enllà de les tècniques, el que t’ofereixo en una orientació personalitzada, la meva escolta i  total atenció per ajudar-te a recordar com es viu en equilibri.

Comencem? Parlem per WhatsApp! (trobaràs el botó verd de WhatsApp a baix a la dreta de la pantalla)