SHIATSU - FLORS DE BACH - PSICOTERAPIA - IOGA

Menu

EQUILIBRI CONSCIENT

IOGA TERAPÈUTIC · GESTIÓ EMOCIONAL · FLORS DE BACH · DIRECCIÓ VITAL

Menys estrès i dolor, més claredat i direcció.

Acompanyo persones que se senten desbordades o amb estrès a reconnectar amb elles mateixes, entendre les seves emocions i trobar un camí més clar en el seu dia a dia i projectes.

Què t'ofereixo?

Un procés d’acompanyament integral

  • Regulació del sistema nerviós

  • Gestió emocional

  • Canvi d’hàbits

  • Connexió amb objectius personals

Vivim sovint amb pressa, exigència i soroll mental.
Això pot generar estrès, dolor, confusió i la sensació d’estar perdut o bloquejat.

A “Equilibri Conscient” et proposo un espai per parar, escoltar-te i ordenar-te.

Treballo des d’una mirada integral que uneix:

  • 🧘‍♀️ el cos i la respiració a través del ioga terapèutic 

  • 💛 les emocions, amb eines de gestió emocional i les flors de Bach

  • 🌿 la consciència, per entendre què et passa

  • 🎯 i la direcció, per avançar amb més claredat

No es tracta només de relaxar-te, sinó de sentir-te millor i dirigir-te cap on vols anar.

QUAN ET PUC AJUDAR

Et puc acompanyar si:

  • et sents amb estrès o ansietat

  • tens dolor, et costa dormir i recuperar-te
  • tens el cap ple i et costa ordenar-te

  • estàs passant un moment de canvi o bloqueig

  • vols entendre i gestionar millor les teves emocions

  • necessites claredat per decisions o projectes.

COM TREBALLO

Cada procés és únic i adaptat a tu.

Escolto la teva demanda i integro diferents eines segons el que necessitis en cada moment:

  • Ioga terapèutic individual: consciència corporal, respiració, relaxació, meditació.

  • Gestió emocional i flors de Bach com a suport natural.

  • Coaching i direcció vital

És un acompanyament proper, respectuós i pràctic.

Calmar-te, entendre’t i avançar amb sentit.

Flors de Bach

 

Prepararé la combinació idònia de Flors de Bach Originals per ajudar-te a millorar l’ànim, la qualitat de vida i el benestar.

Les Flors de Bach són essències florals que ajuden a restablir l’equilibri emocional, potenciant les qualitats innates de cada persona i posant-les en relleu.

Acompanyen en moments de por, incertesa, manca d’interès, soledat, hipersensibilitat cap a l’entorn, desànim i sensibilitat cap a altres persones.

Et preparo una COMBINACIÓ PERSONALITZADA en un comptagotes de 30 ml, 100% natural, adaptada a les teves necessitats:

  • Per a un moment o situació puntual
  • O per acompanyar-te en el procés de coneixement personal

Preus

  • Consulta: 35€ 
  • Les teves flors de Bach en un comptagotes de 30 ml.: 15€
  • Classes en grup reduït de dos o tres persones: 20€ per classe/alumne. TEMES: “aprendre a respirar”, “anti estrès”, “descans reparador”, “Propòsit personal”

les sessions poden ser: Presencials o online.

Si sents que és el moment de cuidar-te i posar ordre dins teu:

👉 Contacta amb mi i comencem aquest camí.