SHIATSU - FLORS DE BACH - PSICOTERAPIA - IOGA

Menu

COACH EN BENESTAR I SALUT - FLORS DE BACH

UN ESPAI D’ESCOLTA I ASSESSORAMENT ON PODER EXPRESSAR COM ET SENTS

Amb Elena Egido, especialitzada en la consciència del cos, la Respiració, la Meditació i l’equilibri Energètic.

Una mirada integrativa que inclou l’àmbit físic, emocional i mental.

Portar a la llum els obstacles que no et deixen avançar.

Construir un pla d’acció que et permeti assolir el teu propòsit..

En què ens pot ajudar un coach en benestar i salut?

Apliquem les tècniques de ioga per sentir-te bé, ser amable amb tu, alliberar tensió física i psíquica, per retrobar-te, entendre des d’una visió àmplia i respectuosa, amb seguretat i confiança.

El mètode que et proposo t’ajudarà a aprendre i tenir recursos per a:

  • Gestionar l’estrès

  • Entendre i gestionar les emocions

  • Augmentar la teva vitalitat

  • Descansar millor i recuperar-te del cansament

  • Superar l’ansietat

  • Obrir-te a una escolta sensible al trauma i al dolor

  • Relaxar el sistema nerviós i el nervi vaga

  • Millorar l’autoestima 

  • Superar èpoques de canvi i d’incertesa 

  • Impulsar el teu propòsit personal, direcció i acció

  • Equilibrar el sistema energètic 

  • Millorar en benestar i salut

Tècniques que t’ajudaran en el dia a dia, senzilles i alhora profundes, avalades pel seus resultats i experiència en millers de persones. 

  • La Respiració, Relaxació i Consciència corporal

  • Aprendre a Meditar per asserenar i aclarir la ment, deixar espai per a la creativitat

  • Trobar el pensament afí a la teva essència i propòsit personal

  • Exercicis per equilibrar el sistema energètic

  • Ioga Nidra i visualització

  • Un pla d’acció i acompanyament

  • Shiatsu, massatge terapèutic

  • Les flors de Bach personalitzades

Flors de Bach

 

Prepararé la combinació idònia de Flors de Bach Originals per ajudar-te a millorar l’ànim, la qualitat de vida i el benestar.

Les Flors de Bach són essències florals que ajuden a restablir l’equilibri emocional, potenciant les qualitats innates de cada persona i posant-les en relleu.

Acompanyen en moments de por, incertesa, manca d’interès, soledat, hipersensibilitat cap a l’entorn, desànim i sensibilitat cap a altres persones.

Per quan necessitem sentir-nos estimats o quan ens adonem que ens deixem portar per la inèrcia. També ens donen suport quan ens sentim encallats, febles, superats per la culpa o per situacions desbordants i inesperades. A més, són un gran aliat en períodes de canvi, dol o esgotament físic i mental.

Et preparo una COMBINACIÓ PERSONALITZADA en un comptagotes de 30 ml, 100% natural, adaptada a les teves necessitats:

  • Per a un moment o situació puntual
  • O per acompanyar-te en el procés de coneixement personal

Preus

  • Consulta coach/ assessorament: 45€ / pack de 3 sessions: 105€ (35€ cada una)
  • Les teves flors de Bach en un comptagotes de 30 ml.: 15€
  • Sessió de shiatsu: 60€ / Continuïtat: 55€
  • Classes en grup de dos o tres persones: A partir de 20€ per classe/alumne. TEMES: “aprendre a respirar”, “anti estrès”, “descans reparador”, “Propòsit personal”

les sessions tenen una durada de 45 a 60 minuts aproximadament. Presencials o online.

Demana la primera cita informativa gratuïta.