SHIATSU - FLORS DE BACH - PSICOTERAPIA - IOGA
CLASSES ONLINE
Classes de Ioga en línea i en directe
A l’altra banda de la pantalla, continuo al teu costat.
Abans de començar, obro l’espai per escoltar com esteu i adaptar la pràctica a les vostres demandes del dia.
Seguiment i proximitat: M’agrada conèixer qui hi ha darrere de cada pantalla, acompanyar-te en la teva evolució i aclarir els teus dubtes en el xat privat.
Organització:
- Les classes es realitzen en directe a l’hora acordada.
- Cada classe queda gravada durant quatre setmanes, permetent-te accedir-hi quan vulguis i tantes vegades com necessitis.
Preu i forma de pagament:
Preu mensual: 38 €. Pots fer el pagament per Bizum la primera setmana de cada mes o trimestre a nom d’Elena Egido Subirats, indicant el teu nom + “ioga”.
Accés: Ves a INICIAR SESSIÓ i si estàs registrat, accedeix i trobaràs l’enllaç d’accés directe a la ZONA ONLINE.
La primera vegada contacta amb mi per watsapp i activaré la teva entrada a les classes.
Benvingut/da i bona pràctica!
MAKKO-HO
la salut dels òrgans interns
Els exercicis “makko-ho”, respiració i visualització dels òrgans.
Els exercicis MAKKO-HO són sis estiraments japonesos desenvolupats pel mestre de shiatsu Shisuto Massunaga. La seva finalitat ès equilibrar l’energia vital del cos a través dels seus meridians. Cada exercici treballa un parell de meridians relacionats amb els òrgans interns, combinant moviments suaus amb la respiració conscient.
Fer-los regularment pot ajudar a alleujar l’estrès, augmentar la vitalitat, millorar l’atenció, mantenir el cos flexible i una bona salut.
Alguna classe la dediquem a aquesta pràctica.
