En el context del Ioga Mental o Raja ioga, trobem dues pràctiques per aprofundir i ampliar la consciència. Les incloem dins les classes de meditació o bé en monogràfic.

• IOGA NIDRA – El ioga del son conscient.  La pràctica, entre 25 o 40 minuts, es realitza estirats, seguint unes pautes determinades que t’apropen a un estat profund de relaxació psíquica i física. La consciència s’estableix en un estat entre el són i la vigília on la ment és troba especialment receptiva, per tant, és un bon moment per a introduir un «sankalpa» una qualitat o propòsit personal que interessi potenciar. També és un moment en que La intuïció i inspiració es rep amb més claredat, per tant, estem oberts a trobar la resposta a les diferents qüestions que ens ocupin. Una tècnica de meditació/relaxació senzilla i profunda adaptada per Swami Satyananda de la tradicional pràctica anomenada Nyasa. 
  Les sessions de IOGA NIDRA son un regal per a la ment i l’esperit!!!

• KUNDALINI RAJA IOGA –  Kundalini = Energia vital ubicada en la base de la columna vertebral. Raja = ioga mental o real. Aquest sistema de ioga basat en el sistema energètic te com a objectiu despertar el potencial-consciència de l’ésser humà. Els 7 txakres (centres d’energia vital ubicats al llarg de la columna vertebral), cada un d’ells té relació directa amb una part del cos, plexe nerviós, glàndula, òrgans, fisiologia i psicologia. Un camí amb 7 passos cap  l’autodescobriment i la sanació.